Albufeira & Lagos · Algarve
Female Health Massage für Frauen
Bei der Ganzkörpermassage mit warmem Öl kannst du abschalten und Anspannung loslassen. Bauch, Becken und unterer Rücken bekommen besondere Aufmerksamkeit. Du bestimmst mit, wo und mit wie viel Druck ich dich massiere.
- 79 €60 Minuten
- 109 €90 Minuten
- +20 €als Hausbesuch
Alle Preise sind Endpreise. Bezahlt wird nach der Massage.
Eine Massage, die sich nach dir richtet
Die Female Health Massage ist eine ganzheitliche Ganzkörper-Öl-Massage, die speziell mit Blick auf die Bedürfnisse von Frauen entwickelt wurde. Lange, fließende Streichungen wechseln sich mit sanften und kräftigeren Griffen ab. Auch Impulse für das Faszien- und Bindegewebe sowie traditionelle Marmapunkte können Teil der Behandlung sein.
Vielleicht wünschst du dir gerade vor allem Entspannung. Vielleicht möchtest du bestimmte Körperbereiche bewusster wahrnehmen oder befindest dich in einer Phase, in der sich dein Körper verändert. All das darf berücksichtigt werden, ohne dass du etwas Bestimmtes mitbringen oder erreichen musst.
Was dich bei der Massage erwartet
Entspannung & Loslassen
Die fließenden Berührungen können dir helfen, zur Ruhe zu kommen und Anspannung nach und nach loszulassen.
Körperbewusstsein
Du spürst bewusst, welche Berührungen dir guttun und wo du vielleicht mehr Aufmerksamkeit brauchst.
Wohlbefinden in allen Lebensphasen
Ob während deiner Periode, in einer Zeit hormoneller Umstellung oder einfach als bewusste Auszeit.
Für wen ist die Massage?
Die Massage ist für alle Frauen, mit und ohne Beschwerden. Wir besprechen vorab, was dir gerade angenehm ist.
- Wenn du einfach entspannen möchtest. Bei einer Ganzkörpermassage mit warmem Öl kannst du abschalten. Ich passe den Druck an deine Wünsche an.
- Bei PMS und rund um deine Periode. Wenn dein Bauch druckempfindlich ist oder dein unterer Rücken sich angespannt anfühlt, können wir mit sanftem Druck arbeiten.
- Wenn du mit Endometriose lebst. Wenn Berührung am Unterbauch unangenehm ist, kann er zugedeckt bleiben. Auf Wunsch widme ich mich stattdessen Rücken und Hüften.
- In der Kinderwunschzeit. Wenn sich vieles um Zyklustage, Warten und Termine dreht, kannst du dir eine Pause mit ruhigen, fließenden Berührungen nehmen.
- In der Perimenopause und den Wechseljahren. Wenn du nach unruhigen Nächten oder vollen Tagen zur Ruhe kommen möchtest, stimmen wir Berührung und Druck auf dich ab.
Massagetermin anfragen
Wähle Ort, Monat und Massage. Den genauen Termin stimmen wir per E-Mail ab.
Deine Massage, ganz in deinem Tempo
Bevor wir beginnen, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um darüber zu sprechen, wie es dir gerade geht und was du dir wünschst. Vielleicht gibt es Körperbereiche, denen du mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest, oder Berührungen, die du lieber vermeiden möchtest.
Dann darfst du es dir auf der Massageliege gemütlich machen. Mit warmem Öl und unterschiedlichen Griffen begleite ich dich durch die Behandlung und passe die Intensität an dein Empfinden an.
Alle Körperbereiche, die gerade nicht massiert werden, bleiben abgedeckt, und du entscheidest jederzeit selbst, welche Berührungen für dich angenehm sind. Danach bleibt noch ein kleiner Moment, um in Ruhe nachzuspüren.
Häufige Fragen zur Female Health Massage
Was ist eine Female Health Massage?
Eine ganzheitliche Ganzkörper-Ölmassage, die speziell mit Blick auf die Bedürfnisse von Frauen entwickelt wurde. Lange, fließende Streichungen wechseln sich mit sanften und kräftigeren Griffen ab, mit besonderer Aufmerksamkeit für Bauch und Beckenraum. Impulse für Faszien und Bindegewebe sowie traditionelle Marmapunkte können dazugehören.
Wo kann ich die Massage buchen?
Die aktuellen Orte und Zeiträume findest du bei der Terminanfrage. Du kommst zu Lena oder sie kommt zu dir, zum Beispiel in deine Ferienwohnung. An anderen Orten nach Vereinbarung.
Was kostet die Massage?
60 Minuten kosten 79 €, 90 Minuten 109 €. Ein Hausbesuch kostet 20 € extra, also 99 € oder 129 €. Alle Preise sind Endpreise.
Wie läuft die Massage ab?
Zu Beginn sprecht ihr kurz darüber, wie es dir geht und was du dir wünschst. Dann massiert Lena dich mit warmem Öl und passt die Intensität an dein Empfinden an. Körperbereiche, die gerade nicht massiert werden, bleiben abgedeckt. Am Ende bleibt Zeit zum Nachspüren.
Muss ich mich ganz ausziehen?
Du entscheidest, wie viel du ausziehen möchtest. Körperbereiche, die gerade nicht massiert werden, bleiben zugedeckt. Wenn du deinen Bauch lieber bedeckt lässt, besprechen wir das vorab.
Was, wenn mir eine Berührung unangenehm ist?
Du kannst jederzeit sagen, wenn du weniger Druck möchtest oder ich einen Bereich auslassen soll. Du kannst auch jederzeit eine Pause machen oder die Massage beenden.
Für wen ist die Massage geeignet?
Für Frauen, die sich eine wohltuende, achtsame Ganzkörpermassage wünschen. Du brauchst dafür weder Beschwerden noch einen besonderen Anlass. Auch während der Periode oder in Zeiten hormoneller Umstellung kann sie eine bewusste Auszeit sein. Im Abschnitt Für wen ist die Massage? findest du konkrete Beispiele.
Wann ist mein Termin bestätigt?
Über die Terminanfrage wählst du deinen Wunschort und Monat. Fest steht der Termin, sobald ich ihn dir per E-Mail bestätigt habe.
Ist die Massage eine medizinische Behandlung?
Nein. Die Female Health Massage ist eine Wellness-Massage für Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder physiotherapeutische Behandlung.
Lust auf eine Massage bei dir zu Hause?
Entspann dich in deiner vertrauten Umgebung. Ich komme zu dir nach Hause oder in deine Ferienunterkunft, wo du dich wohl und sicher fühlst.
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